Bagi sebagian orang kopi adalah sebuah kenikmatan yang tidak dapat kita lepaskan begitu saja. Ada beberapa cara memilih kopi yang aman untuk lambung kita diantaranya pilihlah kopi jenis Arabika, kopi Arabika cukup aman untuk lambung karena kadar kafein dalam kopi ini lebih rendah.
Bagi Anda yang mempunyai riwayat penyakit lambung (maag), sebaiknya anda tidak mengkonsumsi kopi. Hal itu mungkin akan terasa sangat sulit bagi anda yang memang sudah terbiasa mengkonsumsi kopi setiap harinya. Kandungan kafein yang tinggi pada kopi dapat bersifat racun. Kadar kafein dalam dua gelas kopi setara dengan tiga shot espresso. Batasan tersebut masih terbilang aman untuk kita.
Apabila kita menderita penyakit maag, akan tetapi tetap ingin mengkonsumsi kopi, sebaiknya kita harus bisa membatasi dengan hanya meminum kopi sebanyak satu gelas sehari saja sesudah makan dan hindari minum kopi di malam hari atau sebelum tidur. Usahakanlah sebelum meminum kopi kondisi perut jangan dalam keadaan kosong karena kopi bersifat asam dan akan merangsang lambung anda. Pilihlah alternatif dengan minum kopi putih sebab kopi putih diketahui aman untuk dikonsumsi bagi penderita maag. Kopi putih memiliki kadar asam yang relatif lebih rendah dibandingkan dengan kopi biasanya.
Untuk mengurangi dampak yang ditimbulkan oleh kopi, kita bisa mencampurkan dengan sedikit cream atau susu. Cara ini dapat mengurangi sedikit kadar kafein dalam kopi. Apabila anda kurang suka minum kopi dengan cream atau susu, lebih baik sekarang anda sudah mulai mencoba dengan minum kopi luwak atau kopi arabika, karena kandungan kopi luwak dan arabika rendah kafein, aman untuk kita yang memiliki sakit maag.
0 comments:
Post a Comment