Sayur bayam berdaun hijau sangat cocok bagi kita yang sedang menjalankan diet. Cara diet dan langsing dengan makan sayur bayam karena memiliki banyak kandungan gizi tinggi dan banyak manfaat kesehatannya. Sayur bayam sangat cocok bagi yang sedang melakukan diet.
Sayur bayam banyak mengandung protein, karbohidrat, zat besi, kalsium.Sayur bayam juga mengandung vitamin A dan vitamin C, natrium, kalium dan magnesium. Bayam juga mengandung antioksidan esensial dan fitokimia yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit.
Sayur bayam juga dapat menurunkan berat badan. Ekstrak di dalam sayur bayam mengandung membran daun hijau yang disebut tilakoid yang dapat meningkatkan penurunan berat badan hampir 43persen. Tilakoid juga dapat memperkuat produksi hormon tubuh dan dapat menekan rasa lapar hedonis, dapat mengendalikan nafsu makan yang lebih baik. Mulailah membiasakan konsumsi sayur bayam karena dapat membuat kita diet, sehat dan mendapatkan tubuh yang langsing secara alami.
0 comments:
Post a Comment